2016年09月21日

ダイエット大会

こんにちはこんばんわおはようございます!
篠崎です

突然だけど最近ちょっとだけ太っちゃったの😢!

顔が丸くなった…😢

Before
IMG_6707.JPG


そこで、ダイエット大作戦をはじめました!\(^o^)/

🌠篠崎流ダイエット定義

その@ 9時以降は絶対に食事をとらない!(朝、昼はいつもよりちょっと少なめにして胃を小さくする作戦✏️)

そのA夜中どうしてもお腹が空いたら、 「ところてん」か「湯豆腐」でお腹を満たす!

そのB毎日4キロ以上は歩く!(歩きすぎは足が太くなっちゃうから注意⚠️)

そのC 毎日夜寝る前に体重を測ること!(朝測るとご飯も食べていない状態だから夜より明らかに軽く表示されるみたい)


篠崎、これで体重が1週間で-3kg
(体重)になりました🎉🎉

IMG_6708.JPG

こころなしか足も細くなってきた気がする…??

でもまだまだ気を抜かずに頑張るぞ〜!💪

ちなみにウォーキング用の靴も買ってすっかり気合い入ってます💗

NIKEのハイパーレブロン
とっても歩きやすいし、形も超可愛いんだ❣️

IMG_6709.JPG



ダイエット頑張ってる人がいたら一緒に目標体重目指そう!🎉

それではまた書きます(ToT)/~~~
posted by こころ at 23:34| Comment(9) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ダイエット良いですね。
自分も、膝を壊してしまったので頑張ってみようかな〜
Posted by 胡麻麦茶 at 2016年09月22日 23:06
え、3キロも!?すご〜い!!
参考にさせてもらいます!
こころちゃんみたいにやせる〜😂
Posted by あさひ at 2016年09月23日 08:24
何はともあれかわいいな
Posted by タツキ at 2016年09月24日 19:14
どーすればこころちゃんみたいにほそくなれるんですか?
教えてほしいです!!
Posted by 小杉優 at 2016年10月12日 22:37
初めてのコメント失礼します…!
Zipper毎回読まさせて頂いてます😳
これからもブログの更新楽しみにしてますっ!!
Posted by むちぷ at 2016年10月20日 21:23
めっちゃ可愛い!
Posted by へいへい at 2016年10月31日 15:45
先ほどあなたの存在を知りました。
とても面白い方ですね
まだ次の更新楽しみにしてます
Posted by とまと at 2016年12月12日 01:44
私も試してみます!😁💕
Posted by ハイル at 2017年01月31日 00:09
僕もダイエットしなければ…
ゲームばかりで運動不足だし
Posted by まず氏 at 2017年02月06日 23:35
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